10 Negara Paling Sehat di Dunia, Salah Satunya Berikan Layanan Kesehatan Gratis dan Berkualitas

Masakan Italia dikenal sehat, dengan diet kaya sayuran, biji-bijian, dan lemak baik. Bahkan secara langsung dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Tapi bukan hanya apa yang dimakan orang Italia, itu juga cara mereka memakannya.

Orang Italia memiliki budaya pola makan tradisional yang kuat, seperti menikmati makanan bersama keluarga dan teman. Hal ini tidak hanya mendorong pilihan makanan yang lebih sehat dan kontrol porsi yang lebih baik, tetapi juga meningkatkan keterhubungan sosial, berkontribusi pada kesehatan mental yang baik.

Sistem perawatan kesehatan Italia dapat diakses secara luas, dengan perawatan kesehatan universal yang mencakup semua warga negara. Negara ini juga memiliki jumlah dokter dan perawat yang tinggi – 8,0 per kapita pada 2019, rasio tertinggi kedua di dunia.

3. Islandia

Foto/Reuters

Harapan hidup rata-rata: 83 tahun

Gaya hidup Islandia dan komitmen sepenuh hati terhadap kesehatan masyarakat hanyalah beberapa alasan mengapa Islandia muncul begitu tinggi dalam daftar negara tersehat kami.

Memang, pengeluaran perawatan kesehatan Islandia termasuk yang tertinggi di dunia, yang mencerminkan komitmen kuatnya untuk menyediakan perawatan kesehatan yang berkualitas untuk semua. Menurut Organisasi untuk Kerjasama Ekonomi dan Pembangunan (OECD), Islandia membelanjakan 8,6% dari PDB-nya untuk perawatan kesehatan pada tahun 2019 – lebih tinggi dari rata-rata OECD. Akibatnya, Islandia menawarkan sistem perawatan kesehatan yang berfungsi dengan baik yang menyediakan perawatan kesehatan universal untuk semua warga negara.

Islandia juga memiliki penekanan kuat pada kesehatan masyarakat, termasuk program vaksinasi komprehensif dan berupaya keras untuk mengurangi konsumsi rokok dan alkohol.

Kesehatan gaya hidup Islandia bermuara pada kombinasi diet dan aktivitas fisik. Mengikuti Diet Nordik yang kaya akan ikan, sayuran, dan produk susu, penduduk Islandia menikmati penurunan risiko penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker.

Sementara itu, budaya aktivitas fisik yang kuat dapat dilihat, dengan banyaknya orang yang berpartisipasi dalam aktivitas luar ruangan rutin seperti hiking dan ski, yang meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

4. Jepang

Harapan hidup rata-rata: 84 tahun