Ingin Liburan Bebas Ponsel? Cobalah Berlibur ke Pulau Ulko-Tammio di Finlandia

Ulko-Tammio dapat dicapai dengan perahu pribadi, atau dengan kapal pesiar laut. Wisatawan juga dapat naik taksi air dari Varissaari - benteng pulau bersejarah.

Kenapa detoksifikasi menjadi penting? Smartphone dan komputer mendominasi kehidupan kita sehari-hari.

Orang dewasa Eropa rata-rata sekitar enam jam per hari di layar mereka. Tetapi tidak menggesek, mengklik, dan mengetik dapat memiliki manfaat kesehatan mental yang luar biasa.



Sebuah studi 2022 menemukan bahwa peserta yang mengambil istirahat satu minggu dari media sosial melaporkan 'peningkatan signifikan' dalam kesejahteraan dan kualitas tidur.

Istirahat digital juga dapat membantu memperbaiki rentang perhatian Anda. Paparan konstan terhadap rangsangan digital merusak kemampuan kita untuk berkonsentrasi dan berpikir secara mendalam.

Sebuah studi University of East Anglia tahun 2019 mengungkapkan bahwa liburan 'detoksifikasi digital' meningkatkan perasaan keterhubungan dan kehadiran.