10 Negara Paling Sehat di Dunia, Salah Satunya Berikan Layanan Kesehatan Gratis dan Berkualitas

Spanyol juga memiliki tingkat polusi udara yang relatif rendah, yang dapat berkontribusi pada kesehatan pernapasan yang lebih baik, dan infrastruktur olahraga yang fantastis di seluruh negeri, mulai dari jalur sepeda hingga lapangan basket.

2. Italia

Foto/Reuters

Harapan hidup rata-rata: 82 tahun

Italia memiliki sejumlah faktor termasuk sistem perawatan kesehatan universal yang kuat, kebiasaan gaya hidup sehat, faktor lingkungan yang sehat, dan lingkungan sosial dan budaya yang positif, yang semuanya berkontribusi pada status Italia sebagai salah satu dari negara paling sehat di dunia.

Masakan Italia dikenal sehat, dengan diet kaya sayuran, biji-bijian, dan lemak baik. Bahkan secara langsung dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Tapi bukan hanya apa yang dimakan orang Italia, itu juga cara mereka memakannya.

Orang Italia memiliki budaya pola makan tradisional yang kuat, seperti menikmati makanan bersama keluarga dan teman. Hal ini tidak hanya mendorong pilihan makanan yang lebih sehat dan kontrol porsi yang lebih baik, tetapi juga meningkatkan keterhubungan sosial, berkontribusi pada kesehatan mental yang baik.

Sistem perawatan kesehatan Italia dapat diakses secara luas, dengan perawatan kesehatan universal yang mencakup semua warga negara. Negara ini juga memiliki jumlah dokter dan perawat yang tinggi – 8,0 per kapita pada 2019, rasio tertinggi kedua di dunia.

3. Islandia

Foto/Reuters

Harapan hidup rata-rata: 83 tahun