6 Fakta Kebiasaan Unik Penduduk Ikaria di Yunani untuk Memiliki Umur Panjang
Jum'at, 08 September 2023 - 05:41 WIB
Orang-orang biasanya mengakhiri hari mereka dengan berbagi secangkir teh herbal, diikuti dengan beberapa gelas anggur merah bersama teman-teman. Menghabiskan waktu bersama keluarga juga menjadi elemen sentral budaya Ikarian, bersama warga biasanya tinggal bersama anak dan cucu mereka daripada di rumah orang tua.
Foto/Greek Travel
Tidur siang di sore hari adalah bagian dari rutinitas sehari-hari sebagian besar warga Ikarian. Hal ini mungkin menjadi salah satu faktor dalam rekor umur panjang pulau ini yang luar biasa.
Sebuah penelitian baru-baru ini yang melibatkan orang-orang berusia 40 hingga 69 tahun menunjukkan adanya hubungan sederhana antara tidur siang hari dan penyusutan otak pada tingkat yang lebih lambat seiring bertambahnya usia.
Para peneliti menemukan bahwa otak orang yang tidur siang secara teratur memiliki volume otak dua hingga enam tahun lebih muda dibandingkan mereka yang tidak.
6. Membiasakan Tidur Siang
Foto/Greek Travel
Tidur siang di sore hari adalah bagian dari rutinitas sehari-hari sebagian besar warga Ikarian. Hal ini mungkin menjadi salah satu faktor dalam rekor umur panjang pulau ini yang luar biasa.
Sebuah penelitian baru-baru ini yang melibatkan orang-orang berusia 40 hingga 69 tahun menunjukkan adanya hubungan sederhana antara tidur siang hari dan penyusutan otak pada tingkat yang lebih lambat seiring bertambahnya usia.
Para peneliti menemukan bahwa otak orang yang tidur siang secara teratur memiliki volume otak dua hingga enam tahun lebih muda dibandingkan mereka yang tidak.
(ahm)
Lihat Juga :
tulis komentar anda