6 Fakta Kebiasaan Unik Penduduk Ikaria di Yunani untuk Memiliki Umur Panjang

Tidur siang di sore hari adalah bagian dari rutinitas sehari-hari sebagian besar warga Ikarian. Hal ini mungkin menjadi salah satu faktor dalam rekor umur panjang pulau ini yang luar biasa.

Sebuah penelitian baru-baru ini yang melibatkan orang-orang berusia 40 hingga 69 tahun menunjukkan adanya hubungan sederhana antara tidur siang hari dan penyusutan otak pada tingkat yang lebih lambat seiring bertambahnya usia.

Para peneliti menemukan bahwa otak orang yang tidur siang secara teratur memiliki volume otak dua hingga enam tahun lebih muda dibandingkan mereka yang tidak.