Jadi Negara Paling Bahagia, Ini yang Diterapkan Negara Finlandia

Biasanya dipanaskan antara 70 hingga 100 derajat Celcius, Finlandia menggunakan dry heat dengan kelembapan antara 10% hingga 20%. Membuang air ke bebatuan atau batu meningkatkan kelembapan dan membuat Anda berkeringat. Setelah mengunjungi sauna, beberapa orang akan melompat ke danau yang dingin atau berguling-guling di salju. Lainnya hanya melompat di kamar mandi.

2. Menghargai alam

Survei tahun 2021 yang diterbitkan di Sitra mengatakan bahwa 87% orang Finlandia selaras dengan alam dan memprioritaskannya. Mereka memanfaatkan alam untuk terhubung dengan kondisi mental mereka, menggunakannya sebagai waktu untuk mengatur ulang dan menjadi damai. Dalam survei, 62% orang Finlandia mengatakan alam memberi mereka energi untuk berada di alam, dan 56% mengatakan alam membantu mereka memulihkan diri.

Di negara yang dipenuhi danau dan hutan luas — dan 40 taman nasional — masuk akal jika hubungan mereka dengan alam kuat.

3. Keseimbangan kehidupan kerja

Orang Finlandia bisa menikmati alam karena mereka juga mendapat waktu liburan lebih banyak — kira-kira empat minggu saat libur musim panas.

Selain itu, di bulan-bulan musim panas, matahari tidak terbenam yang berarti orang Finlandia dapat menyerap semua sinar matahari itu 24/7.

4. Hubungan masyarakat yang baik

Meskipun meninggalkan komunitas mereka sesekali menyenangkan, orang Finlandia sangat memercayai dan mengagumi komunitas mereka. Pada tahun 2016, Biro Riset Ekonomi Nasional menemukan bahwa warga negara yang mempercayai negaranya lebih bahagia.

Pada tahun 2022, sebuah eksperimen "dompet hilang", mengamati kejujuran warga ketika seseorang menjatuhkan dompet di sekitar 16 kota berbeda di seluruh dunia. Di ibu kota Finlandia, Helsinki, 11 dari 12 dompet dikembalikan ke pemiliknya. Memiliki kepercayaan pada siapa yang ada di sekitar Anda dapat meningkatkan suasana hati dan penghargaan menyeluruh terhadap kehidupan.