4 Negara Paling Malas Jalan Kaki, 3 Ada di Asia
loading...
Sejumlah orang berjalan kaki di taman di Kuala Lumpur, Malaysia, 27 September 2021. Foto/REUTERS/Lim Huey Teng
A
A
A
MANILA - Jalan kaki merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang disarankan karena memberi manfaat baik bagi kesehatan.
Di antara manfaat jalan kaki adalah dapat mencegah penyakit jantung dan diabetes, menenangkan pikiran, meningkatkan jumlah oksigen dalam peredaran darah, serta menambah kekuatan otot.
Salah satu penelitian oleh Universitas Stanford yang terdapat di jurnal sains Nature, pada 2017, memberikan gambaran mengenai aktivitas fisik masyarakat di 111 negara.
Studi dilakukan pada 717.527 orang yang memiliki aplikasi ponsel pintar yang melacak aktivitas fisik penggunanya. Hasilnya, rata-rata penduduk Hong Kong berjalan sebanyak 6.880 langkah sehari.
Sementara China, 6.189 langkah. Selain mencatat negara dengan aktivitas jalan kaki tertinggi, penelitian ini juga mengungkap sejumlah negara dengan rata-rata langkah harian terendah.
Negara apa saja itu? Berikut ini 4 negara yang paling malas jalan kaki.
1. Filipina
Salah satu negara yang termasuk dalam daftar negara dengan rata-rata langkah harian terendah adalah Filipina.
Menempati posisi keempat dalam daftar negara yang paling malas jalan kaki, Filipina disebutkan memiliki rata-rata 4,008 langkah sehari atau sejauh 4,6 kilometer.
Jika menyasar pada kalangan yang lebih spesifik lagi, diketahui sebanyak 93,4% anak sekolah dalam rentang usia 11-17 tahun di Filipina pada 2016 memiliki aktivitas fisik yang sangat kurang.
Di antara manfaat jalan kaki adalah dapat mencegah penyakit jantung dan diabetes, menenangkan pikiran, meningkatkan jumlah oksigen dalam peredaran darah, serta menambah kekuatan otot.
Salah satu penelitian oleh Universitas Stanford yang terdapat di jurnal sains Nature, pada 2017, memberikan gambaran mengenai aktivitas fisik masyarakat di 111 negara.
Studi dilakukan pada 717.527 orang yang memiliki aplikasi ponsel pintar yang melacak aktivitas fisik penggunanya. Hasilnya, rata-rata penduduk Hong Kong berjalan sebanyak 6.880 langkah sehari.
Sementara China, 6.189 langkah. Selain mencatat negara dengan aktivitas jalan kaki tertinggi, penelitian ini juga mengungkap sejumlah negara dengan rata-rata langkah harian terendah.
Negara apa saja itu? Berikut ini 4 negara yang paling malas jalan kaki.
1. Filipina
Salah satu negara yang termasuk dalam daftar negara dengan rata-rata langkah harian terendah adalah Filipina.
Menempati posisi keempat dalam daftar negara yang paling malas jalan kaki, Filipina disebutkan memiliki rata-rata 4,008 langkah sehari atau sejauh 4,6 kilometer.
Jika menyasar pada kalangan yang lebih spesifik lagi, diketahui sebanyak 93,4% anak sekolah dalam rentang usia 11-17 tahun di Filipina pada 2016 memiliki aktivitas fisik yang sangat kurang.
Lihat Juga :
