Jadi Negara Paling Bahagia, Ini yang Diterapkan Negara Finlandia
Kamis, 03 Agustus 2023 - 05:37 WIB
loading...
A
A
A
Jadi, apa yang membuat wilayah Nordik ini menjadi negara paling bahagia di dunia dan bagaimana kita semua bisa menjadi seperti mereka?
Kalau kita lihat hasilnya, ini yang diterapkan Finlandia agar menjadi negara yang paling bahagia
Finlandia memiliki budaya sauna yang kuat — aktivitas yang bermanfaat bagi kesehatan jantung, meningkatkan suasana hati, dan kesehatan secara keseluruhan. Dengan lebih dari tiga juta sauna di Finlandia, ada pilihan ruang pribadi atau publik untuk berkeringat. Banyak orang Finlandia memiliki sauna di rumah mereka.
Biasanya dipanaskan antara 70 hingga 100 derajat Celcius, Finlandia menggunakan dry heat dengan kelembapan antara 10% hingga 20%. Membuang air ke bebatuan atau batu meningkatkan kelembapan dan membuat Anda berkeringat. Setelah mengunjungi sauna, beberapa orang akan melompat ke danau yang dingin atau berguling-guling di salju. Lainnya hanya melompat di kamar mandi.
Survei tahun 2021 yang diterbitkan di Sitra mengatakan bahwa 87% orang Finlandia selaras dengan alam dan memprioritaskannya. Mereka memanfaatkan alam untuk terhubung dengan kondisi mental mereka, menggunakannya sebagai waktu untuk mengatur ulang dan menjadi damai. Dalam survei, 62% orang Finlandia mengatakan alam memberi mereka energi untuk berada di alam, dan 56% mengatakan alam membantu mereka memulihkan diri.
Di negara yang dipenuhi danau dan hutan luas — dan 40 taman nasional — masuk akal jika hubungan mereka dengan alam kuat.
Orang Finlandia bisa menikmati alam karena mereka juga mendapat waktu liburan lebih banyak — kira-kira empat minggu saat libur musim panas.
Selain itu, di bulan-bulan musim panas, matahari tidak terbenam yang berarti orang Finlandia dapat menyerap semua sinar matahari itu 24/7.
Meskipun meninggalkan komunitas mereka sesekali menyenangkan, orang Finlandia sangat memercayai dan mengagumi komunitas mereka. Pada tahun 2016, Biro Riset Ekonomi Nasional menemukan bahwa warga negara yang mempercayai negaranya lebih bahagia.
Kalau kita lihat hasilnya, ini yang diterapkan Finlandia agar menjadi negara yang paling bahagia
1. Memiliki penghilang stres
Finlandia memiliki budaya sauna yang kuat — aktivitas yang bermanfaat bagi kesehatan jantung, meningkatkan suasana hati, dan kesehatan secara keseluruhan. Dengan lebih dari tiga juta sauna di Finlandia, ada pilihan ruang pribadi atau publik untuk berkeringat. Banyak orang Finlandia memiliki sauna di rumah mereka.
Biasanya dipanaskan antara 70 hingga 100 derajat Celcius, Finlandia menggunakan dry heat dengan kelembapan antara 10% hingga 20%. Membuang air ke bebatuan atau batu meningkatkan kelembapan dan membuat Anda berkeringat. Setelah mengunjungi sauna, beberapa orang akan melompat ke danau yang dingin atau berguling-guling di salju. Lainnya hanya melompat di kamar mandi.
2. Menghargai alam
Survei tahun 2021 yang diterbitkan di Sitra mengatakan bahwa 87% orang Finlandia selaras dengan alam dan memprioritaskannya. Mereka memanfaatkan alam untuk terhubung dengan kondisi mental mereka, menggunakannya sebagai waktu untuk mengatur ulang dan menjadi damai. Dalam survei, 62% orang Finlandia mengatakan alam memberi mereka energi untuk berada di alam, dan 56% mengatakan alam membantu mereka memulihkan diri.
Di negara yang dipenuhi danau dan hutan luas — dan 40 taman nasional — masuk akal jika hubungan mereka dengan alam kuat.
3. Keseimbangan kehidupan kerja
Orang Finlandia bisa menikmati alam karena mereka juga mendapat waktu liburan lebih banyak — kira-kira empat minggu saat libur musim panas.
Selain itu, di bulan-bulan musim panas, matahari tidak terbenam yang berarti orang Finlandia dapat menyerap semua sinar matahari itu 24/7.
4. Hubungan masyarakat yang baik
Meskipun meninggalkan komunitas mereka sesekali menyenangkan, orang Finlandia sangat memercayai dan mengagumi komunitas mereka. Pada tahun 2016, Biro Riset Ekonomi Nasional menemukan bahwa warga negara yang mempercayai negaranya lebih bahagia.
Lihat Juga :
