5 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula dan Efek Sampingnya

Selasa, 24 Oktober 2023 - 09:00 WIB
loading...
5 Manfaat Minum Kopi...
Manfaat minum kopi hitam tanpa gula dan efek sampingnya penting diketahui. Kopi hitam merupakan kopi polos yang tidak mengandung krim, tanpa susu, pemanis. Foto/Getty Images
A A A
JAKARTA - Manfaat minum kopi hitam tanpa gula dan efek sampingnya penting diketahui. Kopi hitam merupakan kopi polos yang tidak mengandung krim, tanpa susu, dan tanpa pemanis. Jadi, Anda mendapatkan manfaat kopi tanpa menambah kalori, lemak, dan gula.

Meskipun rasanya sedikit pahit dibandingkan jika ditambah pemanis, banyak orang menyukai secangkir kopi hitam tanpa gula yang kental. Faktanya, bagi sebagian orang, ini adalah bagian dari makanan sehari-hari mereka.

Bahkan, banyak yang mengonsumsi kopi hitam di pagi hari untuk membantu merasa berenergi dan bersiap menghadapi hari. Kandungan kalori kopi hitam juga sangat rendah sehingga menjadi minuman ideal bagi mereka yang mencari minuman tidak membahayakan kesehatan.

Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula dan Efek Sampingnya



Berikut manfaat minum kopi hitam dan efek sampingnya untuk kesehatan dilansir dari Healthifyme, Selasa (24/10/2023).



Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula


1. Menurunkan Berat Badan


Banyak orang, bahkan mereka yang rutin minum kopi hitam, tidak menyadari bahwa minuman tersebut merupakan katalisator yang bagus untuk menurunkan berat badan. Jika Anda ingin menurunkan berat badan karena alasan estetika atau kesehatan, atau Anda merasa tidak nyaman dengan tubuh Anda sendiri, bukan rahasia lagi bahwa diet adalah bagian penting dari setiap perjalanan penurunan berat badan.

Anda harus mengonsumsi makanan dan minuman yang akan membantu mencapai penurunan berat badan, dan kopi hitam adalah salah satunya. Ini karena kopi jenis ini mengandung asam klorogenat, antioksidan, merangsang aktivitas metabolisme dan meningkatkan tingkat energi Anda, sehingga menekan rasa lapar.

2. Meningkatkan Mood dan Produktivitas


Kopi hitam menstimulasi sistem saraf, meningkatkan pelepasan neurotransmitter, seperti dopamin dan norepinefrin yang disebut 'bahan kimia bahagia' yang membuat Anda merasa gembira dan positif.

Kafein dalam kopi hitam meningkatkan rangsangan di otak, meningkatkan mood dan memfasilitasi lingkungan yang lebih produktif dengan meningkatkan keterampilan kognitif.
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
Apakah Boleh Minum Kopi...
Apakah Boleh Minum Kopi saat Sahur? Perhatikan 5 Hal Ini Agar Tidak Dehidrasi
3 Tips Buka Puasa Sehat...
3 Tips Buka Puasa Sehat ala Ade Rai, Hindari Gorengan Perbanyak Serat
Waspada! 6 Penyakit...
Waspada! 6 Penyakit Menular yang Bisa Jadi Ancaman di 2025, Nomor 3 Masih Menghantui Dunia
Nutriflakes Hadirkan...
Nutriflakes Hadirkan Nutrisi Sehat untuk Puasa Nyaman dengan Kampanye #SiapaAjaBisa
Cegah Migrain saat Puasa,...
Cegah Migrain saat Puasa, Begini 5 Cara Menjalani Ramadan dengan Nyaman
5 Manfaat Salat Tarawih...
5 Manfaat Salat Tarawih bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan
Solusi Pencernaan Sehat...
Solusi Pencernaan Sehat Tanpa Ribet, Nutriflakes Hadir di Apotek K24
5 Efek Puasa Tanpa Sahur...
5 Efek Puasa Tanpa Sahur bagi Kesehatan, Hati-hati Dehidrasi dan Masalah Pencernaan
5 Tips Sahur untuk Penderita...
5 Tips Sahur untuk Penderita Asam Lambung, Puasa Jadi Nyaman dan Lancar
Rekomendasi
Pabrik Gula Djatiroto...
Pabrik Gula Djatiroto Bakal Beroperasi sesuai Rencana
Timnas Indonesia Takluk...
Timnas Indonesia Takluk oleh Australia, Sekjen Perindo: Jangan Patah Semangat Garuda!
Malaysia akan Tampung...
Malaysia akan Tampung 15 Warga Palestina yang Dibebaskan Israel
Berita Terkini
Raja Charles Ternyata...
Raja Charles Ternyata Tak Suka Kepribadian Putri Diana, Jadi Penyebab Cerai?
1 jam yang lalu
Ruben Onsu Diduga Sudah...
Ruben Onsu Diduga Sudah Mualaf, Sarwendah: No Comment
6 jam yang lalu
Harga Tiket Konser BABYMONSTER...
Harga Tiket Konser BABYMONSTER Resmi Dirilis! Cek Detail dan Kategori di Sini
7 jam yang lalu
Kabar Duka, Ibunda Deddy...
Kabar Duka, Ibunda Deddy Corbuzier Jatuh hingga Tulang Kepalanya Retak
8 jam yang lalu
Keseruan Nobar Timnas...
Keseruan Nobar Timnas vs Australia Bersama Kementerian Ekonomi Kreatif di Hotel Borobudur Jakarta
8 jam yang lalu
JK Rowling Sindir Bintang...
JK Rowling Sindir Bintang Harry Potter soal Transgender
8 jam yang lalu
Infografis
Waktu Paling Tepat untuk...
Waktu Paling Tepat untuk Minum Kopi saat Puasa Ramadan
Copyright ©2025 SINDOnews.com All Rights Reserved